Самыя дзейсныя спосабы, якія правераныя на многіх пакаленнях мужчын і даюць станоўчы вынік па паляпшэнню патэнцыі. Для эфектыўнага і хуткага лячэння даведайцеся прычыну парушэння патэнцыі.
Спосабы і сродкі
- Прыродазнаўчыя спосабы(здаровы лад жыцця, збалансаванае харчаванне, занятак спортам);
- Медыкаментозныя метады(прыём прэпаратаў, ін'екцыі);
- Народныя сродкі(адвары траў, спецыяльныя прадукты)
Рэкамендацыі па павышэнні натуральнымі спосабамі
Натуральны спосаб павысіць патэнцыю з'яўляецца комплексным і станоўча дзейнічае на ўвесь арганізм.
Правільнае харчаванне
Першае што трэба рабіць - гэта збалансавана харчавацца і насычаць арганізм карыснымі рэчывамі. Пачаць ёсць прадукты, з цынкам і вітамінамі Е, У, З у сваім складзе. Пералік асноўных прадуктаў, карысных для павышэння патэнцыі:
- Рыба(скумбрыя, камбала, ласось);
- Мяса(ялавічына, мова, печань, цяляціна, бычыныя яйкі);
- Кісламалочныя прадукты(тварог, смятана, вяршкі);
- Морапрадукты(вустрыцы, мідыі, крэветкі);
- Садавіна(цытрусавыя, ківі, вінаград, гранат, яблыка);
- Гародніна(рэпа, таматы, вострыя перцы, моркву, брокалі, гарбуз);
- Арэхі(грэцкі арэх, міндаль, лясной арэх, фісташкі)
Вельмі добра павялічвае палавой жаданне духмяныя прыправы з вострым перцам, імбірам, гваздзіком, карыцай, мятай.
Вельмі карысныя для добрай эрэкцыі мёд, зялёны чай, чорны шакалад.
Таксама варта ўключыць у рацыён раслінныя аналагі мужчынскіх гармонаў, якія ўтрымлівае ў сабе зеляніна пятрушкі, салеры, кінзы і шпінату.
Меню, можа быць якой заўгодна, але з утрыманнем вышэйпералічаных прадуктаў. Ужыванне салёнага і салодкага звесці да мінімуму. Аддаваць перавагу ежы прыгатаванай на пару. Есці за 4 гадзіны да сну. І лепш пакідаць стол з адчуваннем лёгкага голаду.
Практыкаванні
Трэба займацца спортам і рабіць спецыяльныя практыкаванні для трэніроўкі лабковай-копчиковых цягліц і павышэння прытоку крыві ў вобласць малога таза.
Акрамя гэтага, трэба больш рухацца, менавіта сядзячы лад жыцця негатыўна адбіваецца на мужчынскім здароўе.
Здаровы лад жыцця
Пазбаўцеся ад шкодных звычак - кіньце курыць і зьвядзеце да мінімуму ўжыванне алкаголю.
Псіхалогія
Пазбягайце стрэсаў і псіхалагічных перажыванняў. Не хвалюйцеся загадзя пра няўдачы пры палавым акце, марыце, перш за ўсё, пра выдатную партнёрцы, а інтым хай ідзе як прыемны бонус. Высыпаюць! Спіце не менш за 8 гадзін у суткі. Якасны і спакойны сон падмурак моцнага здароўя ўсяго арганізма, якое ў выніку адбіваецца і на патэнцыі.
Павышэнне патэнцыі ў хатніх умовах
- Прыём кантрасных ваннаў.Для правільнага правядзення дадзенай працэдуры неабходна прыгатаваць два тазіка з халоднай і цёплай вадой (першапачаткова тэмпература для халоднай вады павінна быць 20 градусаў, для гарачай 40 градусаў). Пачынаць трэба з гарачай ванначкі. Прысесці ў таз на адну хвіліну (не больш), пасля «акунуцца» ў ёмістасць з халоднай вадой, і так 10 падыходаў. Для павышэння эфекту можна дадаваць у ванначкі лаўровы ліст. Кантрасныя ванначкі неабходна рабіць рэгулярна, патроху павялічваючы розніцу тэмператур.
- Масаж яечкаў.Рэкамендавана рабіць перад сном, пасля прыняцця гарачага душа. Масаж робіцца пяшчотна, акуратна, каб пазбегнуць болевых адчуванняў. Лепш за ўсё з гэтай маніпуляцыяй справіцца ваша партнёрка, калі ўсё рабіць правільна і бязбольна то станоўчы вынік і расслабляльны эфект гарантаваны.
- Адпачынак.Дома трэба як мага больш расслабляцца і адпачываць. Настройцеся на станоўчы вынік. Больш размаўляйце з сябрамі, ўладкоўвайце прагулкі на чыстым паветры.
- Руская лазня.Надзейны і правераны метад для павышэння патэнцыі і падтрымкі ў тонусе арганізма.
Асноўныя парады наведвання сауны:
- Абмяжуйце наведванне апарні дзесяццю хвілінамі,
- выкарыстоўвайце асінавыя венікі,
- пырскаць на камяні эфірныя алею лаванды і шалвеі,
- пасля лазні піць гарбата з рамонка ці крываўніка.
Звярніце ўвагу! Наведваць лазню варта ў цвярозым стане без кроплі алкаголю і нікаціну.
Як павысіць патэнцыю народнымі сродкамі
Кітайскі імператар Цынь Шихуанди для павышэння сэксуальнай функцыі выкарыстаў здробнены лёд, загорнуты ў шоўк дзевяццю пластамі. Першапачаткова нізку прыкладваў да віскі, затым на сэрцы, пасля трымаў на машонцы у плыні хвіліны. Гэтую працэдуру варта было праводзіць два разы на дзень на ўзыходзе і заходзе сонца. Лічылася, што гэты спосаб дапамагаў захоўваць мужчынскую сілу да самай старасці, без якіх-небудзь прэпаратаў.
- шалупіны лука.Вельмі добра павышаць патэнцыю цыбульнай шалупінай. Трэба 200 грам шалупіны заліць кіпенем у колькасці 500 мл. Настойваць двое сутак у холадзе і працадзіць. Прымаць двойчы ў плыні дня па 50 мл да ежы на працягу 30 дзён. Настойка вельмі падобная колерам на каньяк, але аказвае больш спрыяльны ўплыў на арганізм.
- Перапёлчыны яйкі.Народныя лекары рэкамендуюць снедаць яечняй з 7 перапёлчыны яек, ці рабіць салата з яек і лука-порей.
- Лук. Добра дапамагае настойка з лука. У шклянку нацёрты лукам, дадаць 0, 25 л гарэлкі. Настаяць два тыдні ў цемры і прахалодзе, працадзіць. Выкарыстоўваць, дадаючы чайную лыжку настойкі ў шклянку вады двойчы ў плыні дня за паўгадзіны да прыёму ежы. У хуткім часе Вы адчуеце значныя перамены.
- Эфірныя алею.Узмацніць сэксуальныя магчымасці можна эфірнымі алеямі ружовага дрэва, імбіра, алею лаўровага ліста. Пару кропель любога з вышэйпералічаных алеяў дадаюць у чайную лыжку мёду і прымаюць з раніцы, нашча запіўшы шклянкай вады.
- Рэпа і моркву.Выдатны па смакавых якасцях і карысці для мужчынскага здароўя салата са свежай рэпай і морквай. Узяць па оному сярэдняму гародніна, нацерці на тарцы і змяшаць са сталовай лыжкай мёду. Можна ўжываць як звычайны салата.
Спіс траў для павышэння патэнцыі
Крапіва.У гэтым раслін ўтрымоўваецца вельмі шмат мікраэлементаў, якія карысныя для мужчынскай патэнцыі. З крапівы рыхтуюць адвары, настоі, чаі і нават высушаныя і молатыя лісце выкарыстоўваюць як заправу.
Важна. Пры павышаным артэрыяльным ціску і хворых нырках, то ад дадзенага зёлкі трэба адмовіцца.
Крапіву здрабніць і заліць сталовую лыжку лісця 250 мл кіпеню. Настаяць 30 хвілін. Процеженную настойку прымаць па 50 мл за 20 хвілін да ежы.
Любка двулистная, ятрышник мужчынскай і аер балотны.Дзве сталовыя лыжкі адной з траў, заліць 250 мл кіпеню. Настаяць каля 2 гадзін. Прымаецца настойка па шклянцы на ноч.
Святаяннікэфектыўны, у выпадку калі праблемы з патэнцыяй звязаны з стомленасцю, псіхалагічнымі засмучэннямі, трывогай. Ўжываць святаяннік не рэкамендуюць даўжэй двух тыдняў. Расліна ўжываецца як самастойна, так і ў складзе іншых траў, якія дапамагаюць вылечыць мочеполовую сістэму.
Здробненую сухую траву ў колькасці 15 грам заліць 250 мл кіпеню, вытрымаць 45 хвілін. Прымаецца па 50 мл за паўгадзіны да ежы 2 разы на дзень
Чабор.З чабора робяць рэчыва для ўцірання ў пахвіну і стымуляцыі біоактівных кропак. Для атрымання лячэбнага алею, колер травы змешваюць з аліўкавым алеем у суадносінах 1: 3, трымаюць дзве гадзіны на вадзяной лазні, а затым працаджваюць і захоўваюць у прахалодным месцы. Алей уцерці тройчы ў тыдзень пасля цёплага душа, перад сном.
Спіс прэпаратаў, якія падвышаюць патэнцыю (лекі, таблеткі)
Лепш за ўсё спалучаць медыкаментознае лячэнне са здаровым ладам жыцця, правільным харчаваннем, фізічнымі нагрузкамі. Папулярнымі лекавымі сродкамі для павышэння патэнцыі, дзеянне якіх заснавана на павелічэнне крывацёку ў палавым члене.
Прынцып ўздзеяння і супрацьпаказанні ў таблетак аднолькавыя, адрозніваюцца толькі рэжымам прыёму, дазоўкай, часам дзеяння.
Звярніце ўвагу! Да кожнага прэпарата прыкладаецца інструкцыя па ўжыванні, але дакладную дазоўку вызначае толькі лекар у індывідуальным парадку.
Прымаючы гэтыя і падобныя прэпараты, варта ўлічыць, што хімічныя складнікі, добра дзейнічаюць не на ўсе органы мужчыны. У асноўным саслабляюць дзейнасць сардэчнай сістэмы, нырак, печані.
Самыя хуткія спосабы і сродкі павышэння патэнцыі
У нашым жыцці бываюць моманты, калі вельмі тэрмінова трэба павысіць патэнцыю за адзін, тры дні без прыёму медыкаментаў.
Для хуткага атрымання добрага эфекту, хоць і на невялікі перыяд часу, у асноўным выкарыстоўваюць таблеткі, якія не заўсёды добра дзейнічаюць на астатнія органы не звязаныя з рэпрадуктыўнай функцыяй. Тым самым выклікаюць згубны дзеянне на асноўныя фізіялагічныя працэсы ў арганізме.
Мужчынскае здароўе варта заўсёды трымаць у тонусе. Гэта ключ да здаровай і паўнавартаснай жыцця, не толькі Вашай, але і Вашай палавой партнёркі.